نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
بسم الله نبـــدأ
وســوف أبــدأ بنفســـي بالنصيحه الاولــى....
عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...
. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى
ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...
أرجــوا التفاعل من الجميع لتعم الفــائــدهـ
بسم الله نبـــدأ
وســوف أبــدأ بنفســـي بالنصيحه الاولــى....
عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...
. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى
ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...
أرجــوا التفاعل من الجميع لتعم الفــائــدهـ
